Dúvidas
Perguntas frequentes antes de iniciar terapia.
Eu nem sei direito o que estou sentindo. Como vou explicar isso?
Você não precisa chegar sabendo explicar. Organizar o que está sentindo já faz parte do processo.
E se o meu problema parecer pequeno demais?
Não existe régua para medir o que merece cuidado. Se algo está afetando sua vida ou seus relacionamentos, já é motivo suficiente.
Tenho medo de ser julgada.
A sessão é lugar de escuta, não de avaliação. Você pode falar de coisas que talvez nunca tenha dito em voz alta.
Preciso estar em crise para procurar ajuda?
Não. Também se procura terapia para entender padrões que estão se repetindo, antes de chegar ao limite.
E se eu não gostar da primeira conversa?
O vínculo importa. O primeiro contato existe justamente para você conhecer a forma de trabalho e perceber se faz sentido seguir.
Preciso decidir agora?
Não. O primeiro passo pode ser só uma conversa.
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